반응형 breakup2 이별을 후회할 때, 극복 방법 3가지 이별을 후회할 때, 극복 방법 3가지이별 후, 후회하는 마음이 들 때, 어떻게 극복할 수 있을까요? **감정이 흔들릴 때, 3가지 방법**을 짚어볼게요. 이 방법들을 실천하면 감정을 조금 더 쉽게 다룰 수 있을 거예요. 1. 감정을 받아들이기후회는 감정의 일부분입니다. 이 감정을 무시하거나 억누르는 대신, **자신이 느끼는 감정을 그대로 받아들이는 것이 중요**합니다. 감정을 인정하고 받아들이는 과정에서 조금씩 마음이 풀리게 됩니다.💡 감정을 받아들인 후, 그 감정이 왜 생겼는지 스스로 물어보세요. 이해가 되면 감정이 더 빨리 정리됩니다. 2. 자신을 위한 시간 갖기이별 후에는 시간이 필요합니다. 자신을 돌아보고 회복하는 시간을 가지세요. **하루하루를 자신을 위한 시간으로 보내는 것이 중요**합니다.. 2025. 6. 14. 감정이 정리되지 않을 때, 심리학적 이유 감정이 정리되지 않을 때, 심리학적 이유감정이 쉽게 정리되지 않나요? 감정이 정리되지 않는 이유를 2가지로 짚어드릴께요.이 이유들을 알고 나면, 당신의 감정을 더 잘 이해하고 관리할 수 있을 거예요! 1. 감정의 복잡함이별 후, 많은 사람들은 **감정의 혼란**을 겪습니다. 이 감정은 단순히 슬프거나 아픈 것뿐만 아니라, 때로는 분노나 후회와 같이 복합적인 감정들이 얽히게 됩니다. 이런 감정을 하나하나 정리하기 어려운 이유는, 여러 감정들이 동시에 충돌하기 때문입니다. 💡 감정을 정리하기 위해서는 먼저 자신이 느끼는 감정을 분리하고, 각 감정이 어떤 이유에서 오는지 파악하는 것이 중요합니다. 이렇게 하나씩 감정을 이해하다 보면, 감정의 복잡함을 풀 수 있게 됩니다.👉 전남친 연락 기다리는 나, 바보일.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
