애인이 있는데, 다른 사람이 자꾸 신경쓰여요

✨ 여러분의 다양한 상황에 도움을 드리고자, 가상의 상담 사례를 기반으로 내용을 구성했습니다.  이 글을 통해 여러분의 감정을 이해하고 해답의 실마리를 찾을 수 있기를 바랍니다.

상담 사례

3년째 연애 중인데, 요즘 회사에 새로 들어온 팀원이 자꾸 눈에 들어와요. 처음엔 그냥 좋은 사람인가 싶었는데, 어느 순간부터 그 사람이 내 일상에 들어와 있는 걸 느꼈어요. 연락을 하고 싶기도 하고, 설레는 기분도 있고요. 문제는, 지금 연인에게 큰 불만이 있는 것도 아니라는 거예요. 이건 그냥 일시적인 감정일까요? 아니면 제 연애가 흔들리고 있다는 신호일까요?

신경쓰이는 사람이 생겼다.

 

Q. 애인이 있는데, 자꾸 다른 사람이 신경 쓰입니다. 이 감정은 잘못된 걸까요?

사람은 본능적으로 새로운 자극에 반응하게 되어 있습니다. 특히 관계가 안정기에 접어들었을 때, 신선함과 설렘은 큰 자극이 되죠. 하지만 이 감정 자체가 '잘못'이라고 단정 지을 수는 없어요. 문제는, 이 감정을 어떻게 다루느냐입니다. 감정은 생겨날 수 있지만, 그 감정을 행동으로 옮기느냐는 또 다른 문제예요. 지금 중요한 건, 현재 연인과의 관계를 돌아보는 계기로 이 감정을 활용하는 거예요.

 

심리 해석 포인트

① 연애에 대한 만족감이 낮을수록 새로운 사람에게 쉽게 끌릴 수 있어요.

② 관계의 일상화는 감정의 회로를 타인에게 열리게 만들기도 합니다.

③ 설렘을 느끼는 감정은 잠깐이지만, 그로 인한 결정은 오래 남을 수 있어요.

④ 현재 연인과의 감정 회복이 필요한 신호일 수 있어요.

⑤ 감정이 아닌, 행동을 선택의 기준으로 삼는 것이 필요합니다.

 

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💌 흐름쌤의 마무리

연애 중 설렘은 가끔씩 찾아올 수 있어요. 중요한 건 그 감정을 어떻게 다루느냐입니다. 지금 내 곁에 있는 사람과의 관계를 지키고 싶다면, 그만큼의 감정 회복 노력을 해주세요. 흔들림은 누구에게나 있지만, 그걸 다루는 태도는 오롯이 내 몫이니까요. 💜