본문 바로가기
반응형

감정기복11

사랑받는 느낌이 없을 때, 내가 예민한 걸까요? "다정한 말도, 손잡아주는 것도 사라졌어요.그런데 저만 힘들다고 느끼는 것 같아 더 속상하네요."말로 표현은 없지만 옆에 있는 사람이 나를 사랑하긴 하는 걸까?혼자 애쓰는 느낌, 공허함 속에서 자신을 자책하는 분들을 위해 이 글을 준비했어요. 사랑받는 느낌이 없을 때, 내가 예민한 걸까요? ✨ 이 글을 통해 감정을 정리하고, 관계의 실마리를 찾는 데 도움이 되길 바랍니다. 📘 상담사례5개월 정도 연애 중인 30대 여성입니다.처음엔 다정했던 그 사람이 요즘은 연락도 줄고, 애정 표현도 없어요."내가 뭔가 잘못했나?", "내가 너무 예민한 걸까?" 하는 생각이 들면서 점점 자존감이 낮아지고 있어요.사랑이 식은 걸까요? 아니면 제가 너무 민감한 걸까요? 💬 Q&A🟦 Q. 애정 표현이 없으면 사랑이 식은 .. 2025. 6. 24.
감정 기복, 말을 꺼내면 싸움이 될까 봐 무서워요 감정 기복, 말을 꺼내면 싸움이 될까 봐 무서워요"내가 너무 예민한 걸까?"조심히 말 꺼냈을 뿐인데 상대는 갑자기 화를 내고, 정작 나는 무슨 말을 했는지도 헷갈리죠.말을 아끼게 되고, 그게 쌓이면 나중엔 나조차도 내 감정을 무시하게 됩니다.이 글은 당신이 그 마음을 인정하고 다시 '표현하는 용기'를 찾을 수 있도록 돕기 위해 준비했습니다. ✨ 여러분의 다양한 상황에 도움을 드리고자, 가상의 상담 사례를 기반으로 내용을 구성했습니다. 이 글을 통해 여러분의 감정을 이해하고 해답의 실마리를 찾을 수 있기를 바랍니다. 📘 상담사례3년째 연애 중입니다. 상대는 평소에는 다정한데, 감정 기복이 심할 때가 있어요. 사소한 말에도 기분이 상하거나, 갑자기 차가워질 때가 있죠. 처음엔 스트레스를 받는 일이 있나.. 2025. 6. 18.
연애, 왜 시작만 하면 불안해질까? 💔 연애, 왜 시작만 하면 불안해질까?연애를 시작할 때마다 마음이 설레기도 하지만, 불안감이 더 크게 다가오는 경우가 많습니다. 상대방이 나를 어떻게 생각하는지, 관계가 어떻게 될지 불확실한 상황에서 느껴지는 불안. 이 감정은 연애 초반에 흔히 겪게 되는 감정이지만, 왜 우리는 연애 시작과 동시에 불안을 느끼는 걸까요?오늘은 연애 초반 불안감의 심리적 원인을 알아보고, 불안을 줄이고 건강한 관계로 나아갈 수 있는 방법을 소개할게요. 연애는 단순히 감정을 주고받는 것 외에도 서로의 심리적 상태가 중요한 역할을 합니다. 불안을 어떻게 다루느냐에 따라 관계의 방향이 달라지기 때문입니다. 1. 첫 만남의 설렘 뒤에 오는 불안감연애를 시작하는 순간, 설렘과 기대감이 생기지만 그와 동시에 불안감도 동반하게 됩니다.. 2025. 6. 12.
썸, 지금 썸 타는 중인데 불안해! 💔 썸, 설렘보다 불안이 더 클 때썸을 타는 동안, 설렘보다는 불안이 더 클 때가 있죠. 처음엔 설레는 마음으로 시작했지만, 시간이 지나면서 점점 더 불안하고 긴장되는 기분이 드는 순간. 그 사람의 반응이 미미하거나, 연락이 뜸해지면, 마음속에서 불확실성과 불안감이 커집니다. 이 불안이 점점 커지면서, 정말 그 사람도 나를 좋아하는지, 아니면 그냥 시험하고 있는 건 아닐까 하는 생각이 들 때가 많습니다.썸을 타는 동안의 이 불안감은 사실 자연스러운 감정일 수 있지만, 그것이 자꾸만 커져서 부담이 된다면? 오늘은 썸에서 느끼는 불안의 심리와 그 불안을 해결할 수 있는 방법에 대해 이야기해볼게요. 1. 불안이 커지는 이유: 불확실성에 대한 반응썸을 타는 동안, 상대방의 반응에 따라 우리의 감정은 크게 달라.. 2025. 6. 12.
연애 중 불안함, 정상적인 연애가 맞나요? 연애 중 불안함, 정상적인 연애가 맞나요? ✨ 여러분의 다양한 상황에 도움을 드리고자, 가상의 상담 사례를 기반으로 내용을 구성했습니다.이 글을 통해 여러분의 감정을 이해하고 해답의 실마리를 찾을 수 있기를 바랍니다.📌 상담사례"연애를 시작한 지 6개월이 지났어요. 처음엔 설레고 행복했는데, 요즘은 이유 없이 불안합니다.상대가 연락이 조금 늦으면 심장이 덜컥 내려앉고, 답이 짧거나 무뚝뚝하면 하루 종일 기분이 가라앉아요.이게 원래 연애가 주는 감정인가요? 아니면 제가 뭔가 잘못된 감정 속에 있는 걸까요?" 💬 Q&A 상담Q. 연애 중 불안함은 흔한가요?네, 연애 초기뿐만 아니라 관계가 진행되면서도 불안함을 느끼는 건 꽤 흔한 일입니다. 상대에 대한 기대, 애착의 형태, 과거 연애 경험 등이 현재 감.. 2025. 6. 10.
갈등이 잦은 연인, 계속 만나도 괜찮을까요? 갈등이 잦은 연인, 계속 만나도 괜찮을까요? ✨ 여러분의 다양한 상황에 도움을 드리고자, 가상의 상담 사례를 기반으로 내용을 구성했습니다.이 글을 통해 여러분의 감정을 이해하고 해답의 실마리를 찾을 수 있기를 바랍니다. 📌 상담사례"사귄 지 1년이 넘었는데, 점점 사소한 말로 다투는 일이 많아졌어요. 한 번 싸우면 대화가 끊기고, 서로 상처 주는 말들을 하게 돼요. 처음엔 이해하려 했는데, 이게 계속 반복되니까 지치고 불안해집니다. 이렇게 자주 갈등이 생기는 관계… 계속 이어가도 괜찮을까요?" 💬 Q&A 상담Q. 자주 싸우는 건 정상인가요?자주 갈등이 발생하는 커플은 감정 소모가 크기 때문에 서로에 대한 신뢰가 쉽게 흔들릴 수 있어요. 하지만 ‘갈등이 있다는 것’ 자체보다 중요한 건 **갈등을 푸는.. 2025. 6. 10.
반응형