반응형 스트레스 해소1 잊는 게 힘들 때, 도움되는 마인드 4가지 잊는 게 힘들 때, 도움되는 마인드 4가지이 글에서는 이별 후 사람들이 잊는 게 힘들 때 도움이 될 수 있는 마인드와 방법을 소개할 거예요. 감정적으로 어려운 시기에 우리가 어떻게 마음을 다잡고, 마음의 평화를 찾을 수 있는지 다룰 예정입니다.이번 글에서는 총 4가지 방법을 알려드릴께요 1. 과거를 받아들이기이별 후 잊는 게 힘들다면, 먼저 과거를 받아들이는 과정이 필요합니다. 감정적으로 그 시기를 받아들이는 것이 쉽지 않지만, 그 과정에서 우리는 점차 평화를 찾을 수 있습니다. 과거를 부정하기보다는 그대로 받아들이는 것이 중요합니다. 실천 방법과거에 대한 집착을 놓기: 집착을 버리고 과거의 기억을 떠나보내는 것이 중요합니다. 이 과정을 통해 마음의 짐을 덜 수 있습니다.자신을 용서하기: 자신에게 잘못한.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
