반응형 자아 존중감3 SNS 몰래 보는 심리, 왜 그런지 SNS 몰래 보는 심리, 왜 그런지이별 후, 많은 사람들이 SNS를 몰래 확인하는 습관을 가지게 됩니다. 이는 그 사람에 대한 감정이나 궁금증에서 비롯되지만, 심리적으로도 깊은 의미를 내포하고 있습니다. 왜 우리는 이별 후 SNS를 계속 확인하게 될까요? 이 글에서는 SNS 몰래 보는 심리와 그 배경에 대해 분석해보겠습니다. 1. 상실감과 궁금증이별 후, 상대방에 대한 상실감과 궁금증은 자연스러운 감정입니다. 상대방이 어떻게 지내는지, 다른 사람들과 어떤 관계를 맺고 있는지에 대해 궁금한 마음이 들 수 있습니다. SNS는 그 궁금증을 해소할 수 있는 창구로 작용하지만, 이는 정서적으로 큰 부담을 초래할 수 있습니다. 적절한 대처 방법자신의 감정 인정하기: 이별 후의 감정을 억제하지 말고, 그 감정을 인정.. 2025. 6. 14. 이별 후 우울감, 심리 분석 이별 후 우울감, 심리 분석이별 후 많은 사람들이 느끼는 우울감은 단순한 슬픔을 넘어서 심리적으로 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 이별 후 우울감이 발생하는 심리적 원인과 그 해결 방법에 대해 분석해보겠습니다. 이별 후 겪는 감정은 다양하지만, 우울감은 그 중에서도 가장 흔하게 나타나는 감정 중 하나입니다. 1. 우울감의 심리적 원인이별 후 **우울감**을 느끼는 주요 이유 중 하나는 관계에서의 **상실감**입니다. 사람들은 오랫동안 함께한 사람과의 관계가 끝나면, 자아 정체성이 흔들리고, 자신감을 잃게 됩니다. 특히, 상대방과의 관계에서 많은 감정적인 투자가 있었을 경우, 이별은 감정적으로 큰 충격을 줍니다. 적절한 대처 방법자기 자신을 이해하기: 우울감이 생길 때, 자신을 비난하지 말고,.. 2025. 6. 14. 연애, 나는 자존감이 낮은 걸까? 연애, 나는 자존감이 낮은걸까?여러분, 이런 경험 한 번쯤 있죠? 연애를 할 때마다 “내가 잘못된 걸까?”, “내가 부족해서 이 사람이 나를 좋아할 수 있을까?”라는 생각이 들 때. 이럴 때마다 자존감이 낮다고 느끼셨을 거예요. 그렇다면, 자존감이 정말 낮은 건지, 아니면 연애에서 자연스러운 감정 변화인지 정확히 알아볼 필요가 있어요.이번 글에서는 자존감이 연애에 어떻게 영향을 미치는지 3가지 심리적 관점에서 알아볼꺼에요. 자존감에 대한 이해를 시작할 때 반드시 기억해야 할 5가지 포인트가 있어요. 끝까지 읽고 나의 감정을 명확히 이해해 보세요. 😊 1. 자존감이 연애에 미치는 영향자존감이 낮으면, 연애에서 나 자신을 제대로 표현하지 못할 때가 많아요. 자신감을 가지기 어려워 상대방의 반응을 지나치게.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
