반응형 자존감 회복3 재회하고 싶은 마음, 왜 먼저 연락하고 싶을까? 심리학으로 분석한 7가지 이유 📌 먼저 연락하고 싶은 그 마음, 심리학으로 풀어봅니다 헤어진 뒤 시간이 조금 지나면 이상하게 자꾸만 그 사람이 떠오르고, 어느 순간엔 ‘내가 먼저 연락해볼까?’ 하는 생각이 강하게 밀려옵니다.이건 단순한 미련이나 집착이 아니라, 심리학적으로 충분히 설명 가능한 반응이에요. 우리의 뇌와 감정이 어떤 이유로 이런 충동을 만드는지, 지금부터 7가지 심리학적 이유를 소개할게요. 1. 미완성 과제를 끝내고 싶은 뇌의 습성 우리 뇌는 ‘완성되지 않은 일’을 불편하게 여깁니다. 이걸 ‘자이가르닉 효과’라고 해요. 관계가 분명하게 끝나지 않았거나, 제대로 정리되지 않은 채 끊겼다면 뇌는 계속해서 그것을 마무리하려는 방향으로 작동합니다. 그래서 먼저 연락해서라도 그 상황을 정리하고 싶어지는 겁니다. 2. 감정 기억.. 2025. 7. 9. 친구의 연애가 질투나! 친구의 연애가 질투나!친구의 연애를 보며, "왜 나는 저렇게 잘 지내지 못할까?" 하고 느껴본 적이 있나요? 그 사람이 너무 행복한 모습을 보고 있으면, 자연스레 나도 그 자리에 있었으면 좋겠다는 감정이 생기죠. 그렇다면 이 감정은 단순히 질투일까요, 아니면 그보다 더 깊은 의미가 있을까요? 오늘은 그 감정을 어떻게 해석하고 다룰 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 질투는 자연스러운 감정일까?사실, 질투는 아주 자연스러운 감정입니다. 친구가 연애를 잘 해 나가는 모습을 보며 불편함을 느끼는 것은 그 사람이 나와 함께하고 싶은 시간이나 관심을 다른 사람에게 빼앗겼다는 느낌 때문일 수 있습니다. 그래서 그 감정은 단지 질투가 아니라, 내가 느끼는 불안감이나 부족함을 반영하는 신호일 수 있습니다.💬 친구의 행복.. 2025. 6. 13. 연애, 나는 자존감이 낮은 걸까? 연애, 나는 자존감이 낮은걸까?여러분, 이런 경험 한 번쯤 있죠? 연애를 할 때마다 “내가 잘못된 걸까?”, “내가 부족해서 이 사람이 나를 좋아할 수 있을까?”라는 생각이 들 때. 이럴 때마다 자존감이 낮다고 느끼셨을 거예요. 그렇다면, 자존감이 정말 낮은 건지, 아니면 연애에서 자연스러운 감정 변화인지 정확히 알아볼 필요가 있어요.이번 글에서는 자존감이 연애에 어떻게 영향을 미치는지 3가지 심리적 관점에서 알아볼꺼에요. 자존감에 대한 이해를 시작할 때 반드시 기억해야 할 5가지 포인트가 있어요. 끝까지 읽고 나의 감정을 명확히 이해해 보세요. 😊 1. 자존감이 연애에 미치는 영향자존감이 낮으면, 연애에서 나 자신을 제대로 표현하지 못할 때가 많아요. 자신감을 가지기 어려워 상대방의 반응을 지나치게.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
