반응형 상처3 관심이 있는데, 연락 할까 말까? 관심이 있는데, 연락은 못 하겠어!누군가에게 관심이 가지만, 그 마음을 표현하는 게 두렵고, 연락을 시도할 용기가 나지 않는 경우가 있습니다. '혹시 내가 너무 부담스러워 보일까?' '이렇게 연락을 하면 싫어할까?' 이런 생각들이 머릿속을 떠나지 않죠. 이런 감정, 누구나 한번쯤 겪어본 적 있을 거예요. 그렇다면 왜 우리는 이렇게 행동할까요? 1. 나의 감정이 너무 무겁게 느껴져서상대방에게 관심이 있다는 감정은 가벼운 마음으로 시작되지만, 점점 그 감정이 커질수록 부담이 됩니다. 특히, 그 감정을 표현하려는 순간, 마음속에서 '혹시 상대방이 부담스러워하지 않을까?' 하는 걱정이 생깁니다. 그래서 결국 연락을 하지 못하게 되죠.💬 감정을 표현하는 것이 때때로 큰 부담으로 느껴질 수 있습니다. 나의 관심이.. 2025. 6. 13. 이별, 잘 지내는 척하는 게 더 힘들어 이별, 잘 지내는 척하는 게 더 힘들어이별 후, "잘 지내고 있어"라고 말하면서도 마음은 전혀 그렇지 않은 상황을 겪어본 적이 있나요? 내 감정을 숨기고, 상대방 앞에서 평온한 척하는 것이 얼마나 고통스러운지, 그 속에 감춰진 마음을 이해하는 건 그리 쉬운 일이 아닙니다. 이 글에서는 왜 우리가 이런 마음을 갖게 되는지, 그 감정의 흐름을 살펴보겠습니다. 1. 감정을 숨기고 있는 나이별 후에 많은 사람들이 '잘 지내야 한다'는 강박에 시달립니다. 상대방에게나 주변 사람들에게 '나는 괜찮다'는 인상을 주기 위해, 내면의 아픔을 숨기고 평소처럼 행동하려고 애쓰죠. 하지만 이런 감정을 억누르는 것이 결국 더 큰 부담이 됩니다.💬 감정을 억누르며 살아가는 것은 마치 자신을 속이는 일과 같습니다. "나는 괜찮다.. 2025. 6. 13. 💔 이별, 나만 아픈 걸까? 💔 이별, 나만 아픈 걸까?🗨️ 이별을 겪은 후, 상대는 멀쩡한 것처럼 지내는데나만 힘든 기분이 드셨던 적 있으신가요?“잘 지내”라는 말 한마디에 진짜 잘 지내는 걸까? 내 감정만 벅차고 아픈 걸까? 누군가와 헤어진 후, 남겨진 이의 마음은 그렇게 수없이 흔들립니다.그래서 오늘은 이별 후 유독 내가 더 아픈 이유에 대해 심리적인 5가지 이유를 알려드릴께요.5가지 포인트로 함께 정리해볼게요.1. 감정의 밀도 차이emotional gap ➊ 이별 전, 나는 감정적으로 더 깊이 몰입했을 수 있어요.➋ 관계에 올인했던 사람일수록 이별 후 허탈감도 커집니다.➌ 감정을 절제하던 사람보다 표현이 많았던 사람이 더 흔들리기 쉽죠.➍ 상대는 감정을 덜 쓰고, 나는 마음을 다 줬다면, 당연히 회복 속도도 다를 수밖에 .. 2025. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
